Tengo un mes usando este juego del Wii donde la premisa principal es hacer ejercicio realizando actividades sobre una tabla y usando los controles del Wii (en algunos juegos).

Lo que incluye es esto:

La Balance Board, las pilas, manuales, el disco del juego y 4 soportes extra, estos para que eleven la tabla en caso de tener alfombra tu casa.

Si tienes piso de loseta lo recomendable es que compres un tapete de yoga o algo suave porque hay ejercicios donde te tienes que bajar de la tabla, o en otros tienes que hacerlos desde el piso y se supone que todos los ejercicios los haces descalzo.

Al iniciar te pide tu altura y edad, la tabla (wii balance board) te pesa y calcula tu índice de Masa Corporal, peso y tu edad Wii que por lo general siempre es mayor a la edad real que tienes, basándose en una prueba de equilibrio que haces al iniciar el ejercicio.

Te pide también que hagas un estimado de cuantos kilos quieres bajar, una especie de meta y en cuanto tiempo. Lleva un record de cada día, cuánto tiempo lo usaste, si subiste o bajaste de peso y cómo vas avanzando hacia tu objetivo.

Puedes escoger entre hombre o mujer como entrenador, la neta la voz del hombre se me hizo mejor que la de morra.

Hay varios juegos que vas desbloqueando conforme vas utilizando, se supone que son cerca de 40 actividades las que incluye en total.

Se dividen en ejercicios de Yoga, tonificación, aeróbicos y equilibrio.

Ahora la gran pregunta… Funciona?

Sí, si tienes unos 20 - 30 minutos diarios para hacer ejercicio sobre todo el rollo de tonificación y yoga sin salir de tu casa, las otras actividades de aeróbicos y equilibrio son juegos como para entretenerse pero considero que no explotan al 100%.

Vale la pena?

La neta si, si lo llevas a cabo por lo menos unas 2 o 3 veces por semana se ven resultados, también hay que ser honestos si quieres bajar de peso más de diez kilos lo mejor es seguir una dieta e ir a un gimnasio donde un entrenador te supervise y realices actividades más pesadas (spinning, jogging, taebo, etc).

Yo creo que el wiifit cumple con lo que promete actividades sencillas que te ejercitan mientras te entretienes jugando.